Cara Mengatasi Perut Kembung di Rumah
1. Minum Seduhan Daun Mint
Minum seduhan daun mint dapat mengatasi perut kembung di rumah.
Daun mint merupakan salah satu daun yang bermanfaat sebagai penambah aroma makanan dan juga obat. Daun mint yang diseduh dapat mengeluakan gas di perut, lo.
Caranya, dengan seduh daun mint dengan air panas atau campur dengan teh panas. Kamu dapat meminumnya selagi hangat.
2. Menghindari Pemanis Buatan
Sebaiknya enggak mengonsumsi pemanis buatan ketika mengalami perut kembung.
Soalnya, terdapat kandungan zat yang enggak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh pada pemanis buatan.
Baca Juga: Dianjurkan Untuk Berhenti Makan Sebelum Kenyang, Kenali 6 Dampak Terlalu Banyak Makan bagi Kesehatan
Pencernaan yang sulit mencerna karena pemanis buatan dapat meningkatkan gas di perut sehingga terjadi kembung.
3. Berlutut Sejenak
Selain minun, kamu juga dapat mencoba cara lainnya. Kamu dapat berlutut sejenak untuk meredakan perut kembung.
Soalnya ketika berlutut maka pencernaan kita akan lebih lancar dan enggak mengalami gangguan.
| Source | : | Bobo.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar