4 Akibat Waktu Tidur Tak Teratur yang Enggak Boleh Disepelekan

Memicu Penyakit Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan, waktu tidur yang enggak teratur bisa jadi penyebab penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya.

Hal ini karena pola tidur bisa memengaruhi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Pola tidur enggak teratur bisa jadi penyebab penyakit jantung dan pembuluh darah karena kebiasaan buruk ini memengaruhi metabolisme.

Baca Juga: Jangan Tidur dalam 4 Keadaan Ini Kalau Enggak Ingin Kesehatan Terganggu, Salah Satunya saat Lapar

Diabetes

Selain meningkatkan risiko peyakit jantung, tidur yang enggak teratur juga bisa menyebabkan obesitas dan diabetes, lo.

Penelitian menunjukkan tidur yang enggak teratur bisa mengubah cara tubuh memproses glukosa.

Hal ini bisa menyebabkan diabetes tipe 2.

PROMOTED CONTENT