Merasa Waktu Tidur Cukup Namun Masih Lelah? Perhatikan Jam Tidur Ideal Ini

GridKids.id - Tidur merupakan kebutuhan masyakarat untuk menjaga kesehatan.

Namun enggak jarang masyarakat abai dalam kebutuhan waktu tidur sehingga sering mandapatkan gangguan kesehatan, Kids. 

Pada dasarnya kebutuhan waktu tidur setiap orang berbeda-beda.

Baca Juga: Menimbulkan Radiasi Berbahaya, Hindari Meletakkan Ponsel di Sekitar Tubuh Saat Tidur

Perbedaan tersebut berdasarkan genetika dan usia. 

Oleh karena itu ada yang menganggap tidur udah cukup namun waktu bangun masih terasa capek.

Lalu berapa jam waktu tidur ideal yang dibutuhkan setiap orang, yuk simak agar kamu tahu, Kids. 

PROMOTED CONTENT