Jangan Anggap Sepele, Ternyata Ini Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kiri

Namun, belum banyak yang tahu posisi apa saja yang memberikan manfaat kesehatan tubuh.

Tak jarang banyak orang salah tidur sehingga memicu gangguan kesehatan seperti pusing hingga pegal-pegal.

Baca Juga: 5 Masalah Kesehatan Akibat Tidur Siang Terlalu Lama, Apa Saja?

Posisi tidur yang bermanfaat untuk kesehatan yaitu posisi tidur miring ke kiri.

Menurut sejumlah ahli, posisi tidur miring ke kiri akan memberikan dampak baik untuk tubuh.

Lantas, apa saja manfaat posisi tidur miring ke kiri? Yuk, kita cari tahu!

1. Membantu memompa darah

Posisi tidur miring ke kiri dapat membantu memompa darah dalam tubuh, Kids.

Hal ini bisa terjadi lantaran arteri yang terletak pada sebelah kiri.

Ketika seseorang tidur menghadap ke kanan, maka darah harus memompa ke atas dahulu.

Baca Juga: 6 Akibat Melewatkan Tidur Siang bagi Anak-Anak, Salah Satunya Rewel

2. Kesehatan pencernaan

Posisi tidur menghadap ke kiri sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Ini karena, tidur miring ke kiri membuat lebih cepat habis dibandingkan tidur ke arah kanan.

Jika seseorang tidur ke arah kanan, akan memicu asam lambung naik ke kerongkongan sehingga memicu maag.

3. Meningkatkan drainase limfoid

Tidur dengan posisi ke arah kiri sangat bermanfaat untuk sistem pengeringan limfoid.

Sistem pengeringan limfoid berfungsi untuk mengangkut nutrisi penting serta membersihkan hal yang enggak digunakan tubuh. 

Baca Juga: Meski Mengantuk, Jangan Sekali-kali Tidur Siang dalam 4 Keadaan Ini, Bisa Berdampak Buruk

4. Cocok dengan anatomi tubuh

Posisi tidur miring ke kiri juga memberi manfaat untuk lambung hingga pankreas.

Ini karena, kedua orang tersebut berada disebelah kiri jika tidur menghadap kanan akan sangat berpengaruh pada tubuh.

5. Melepaskan tekanan dari limpa

Pixabay.com

Kenali manfaat posisi tidur dengan posisi miring yang memberikan manfaat kesehatan.

Posisi tidur miring ke kiri juga bermanfaat untuk limpa yang bertugas membersihkan darah.

Ini karena, limbah akan diangkut melalui sistem limfoid ke limpa sehingga limpa bekerja efektif.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.