3. Rentan Sakit
Kenali dampak buruk dari sering begadang salah satunya sakit kepala.
Kekurangan tidur dalam jangka panjang membuat tubuh terlalu lelah untuk melindungi dirinya sendiri dengan baik terhadap infeksi penyakit.
Di saat yang sama, sistem kekebalan tubuh enggak dapat bekerja dengan efisiensi tinggi.
Baca Juga: Meski Mengantuk, Jangan Sekali-kali Tidur Siang dalam 4 Keadaan Ini, Bisa Berdampak Buruk
Jadi, ketika kita kurang tidur selama sebulan atau lebih, kita akan lebih mudah terserang penyakit.
Oleh sebab itu harus menghindari begadang dan menjaga kualitas tidur agar enggak muncul gangguan kesehatan.
Terlebih dalam situasi pandemi COVID-19 penting menjaga kualitas tidur agar mengurangi risiko terpapar, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar