1. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Jika kamu ingin mengonsumsi buah ini dalam bentuk jus, sebaiknya gunakan blender bukan juicer.
Hal ini disebabkan karena buah ini enggak mengandung banyak air, sehingga lebih cocok jika diproses dengan blender atau dihancurkan manual dengan sendok.
Tekstur buah ini sangat mudah dihancurkan sehingga jika diproses menggunakan juicer bisa menghilangkan nutrisi yang terkandung pada buah ini.
2. Apel
Sama seperti alpukat, apel juga sebaiknya enggak diproses menggunakan juicer karena akan banyak kandungan serat yang terbuang.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Buah Apel untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Sedangkan jika diproses menggunakan blender, kemungkinan besar bijinya akan ikut dihaluskan.
Padahal biji apel yang masih mentah mengandung amygdalin yang apabila dikonsumsi dalam jumlah besar bisa mengakibatkan keracunan.
Source | : | hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar