Jangan Anggap Remeh, Ini Manfaat Kacang Panjang yang Jarang Diketahui

1. Diabetes dan imunitas

Kacang panjang memiliki kandungan serat yang tinggi, rendah kalori, hingga karbohidrat, Kids.

Kandungan-kandungan tersebut sangat cocok untuk dikonsumsi penyandang diabetes.

Selain itu, zat antioksidan dalam kacang panjang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan dalam kangkung sangat efektif untuk menghilangkan radikal bebas yang bisa memicu penyakit hingga kerusakan jaringan.

Baca Juga: Pantas Dijuluki Ratu Sayur, 6 Manfaat Kale yang Baik Dikonsumsi oleh Tubuh, Sudah Tahu?

2. Kesehatan tulang

Kacang panjang juga kaya akan kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Selain itu, sayuran yang satu ini memiliki kandungan  silikon, di mana penting untuk regenerasi tulang, Kids.

PROMOTED CONTENT