GridKids.id - Konsumsi sayuran dan buah-buahan adalah asupan yang disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Meski begitu, ada sebagian orang yang jarang mengonsumsinya karena enggak suka.
Beberapa bahkan mengganti asupan tersebut dengan mengonsumsi suplemen penambah gizi yang berisi kandungan sayur dan buah.
Namun, hal ini enggak bisa menjamin tubuh memperoleh asupan gizi yang maksimal.
Baca Juga: Inilah Tips Merebus Sayuran Agar Tetap Hijau dan Segar, Apa Saja?
Lalu, bagaimana caranya supaya tetap makan sehat meski enggak suka dengan sayuran atau buah-buahan?
Berikut beberapa tips yang bisa dicoba untuk mengatasinya. Simak lebih lanjut, yuk!
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar