Ini Manfaat yang Dirasakan Ketika Rutin Konsumsi Kacang Mete, Apa Saja?

1. Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi kacang mete dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita.

Tetapi, kacang mete yang dimaksud adalah kacang mete murni tanpa tambahan apa pun.

2. Dapat Mengontrol Gula Darah

Selain menurunkan tekanan darah, kacang mete juga dapat mengontrol gula darah.

Hal ini dikarenakan kacang mete yang memiliki tinggi serat yang dapat mencegah lonjakan gula darah dengan melepaskan glukosa ke dalam aliran darah.

Baca Juga: 6 Jenis Makanan dan Minuman yang Mengandung Gas, Salah Satunya Kacang Merah

3. Dapat Melindungi Sel dari Kerusakan

Antioksidan dalam kacang mete dapat menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan kacang mete yang mengandung dua jenis antioksidan baik yaitu polifenol dan karotenoid.

PROMOTED CONTENT