3. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Rajin mengonsumsi paprika yang kaya antioksidan bisa memperkuat sistem imunitas tubuh seseorang.
Konsumsi paprika bisa mendorong sistem kekebalan tubuh seseorang menjadi semakin kuat.
Berkat kandungan antioksidan tinggi dalam paprika seperti betakaroten, vitamin C, hingga lutein, sel-sel tubuh akan terlindungi dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Dengan rajin mengonsumsi paprika, akan membantumu terhindar dari berbagai penyakit.
Beberapa manfaat kesehatan lain yang akan didapatkan jika seseorang suka mengonsumsi paprika adalah meningkatnya kesehatan jantung dan pembuluh darahnya, terjaganya kadar gula darah, hingga berat badan ideal.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Bantu Jaga Gula Darah, Inilah 4 Manfaat Kacang Polong untuk Kesehatan
Itulah beberapa penjelasan tentang khasiat mengonsumsi paprika untuk kesehatan.
Cara mengolah paprika untuk dikonsumsi juga enggak sulit, paprika bisa dijadikan campuran untuk beragam jenis sajian.
Namun, untuk kamu yang menderita gastritis, maag atau bahkan alergi paprika, enggak dianjurkan untuk berlebihan mengonsumsi paprika nih, Kids.
Tetap perhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuhmu, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar