Bisa Dapatkan Nutrisi Maksimal, Pilih Buah-Buahan Ini untuk Membuat Salah Buah

1. Delima

Buah delima ternyata banyak mengandung antioksidan tiga kali lebih tinggi daripada teh hijau, lo. Buah delima memiliki sifat antiradang.

Sehingga membantu mengurangi risiko penyakit kanker.

2. Alpukat

Lemak tak jenuh pada buah alpukat dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung.

Enggak hanya itu, buah alpukat ternyata juga mengandung banyak serat dan kalium.

3. Stroberi

Baca Juga: Jangan Salah, Ini Cara Mengonsumsi Buah yang Benar agar Manfaatnya Terasa oleh Tubuh

Berbeda dengan buah lainnya, stroberi mengandung indeks glikemik yang rendah. Ketika mengonsumsi stroberi enggak membuat gula darah naik.

Stroberi juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga baik bagi tubuh.

4. Semangka

Kandungan vitamin A dan C sangat tinggi pada buah-buahan semangka. Enggak hanya itu, buah semangka juga mengandung lycopene.

Lycopene bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, mencegah kanker, dan kolesterol dalam darah.

PROMOTED CONTENT