Jarang Disadari, Ini 4 Penyebab Terbangun di Tengah Malam yang Bisa Mengganggu Kualitas Tidur

GridKids.id - Tidur adalah hal yang penting untuk kesehatan tubuh dan mental.

Oleh karena itu, setiap malam kita harus mendapatkan tidur yang nyenyak, cukup, dan berkualitas.

Sayangnya, enggak jarang saat tidur, kita terbangun di tengah malam.

Hal ini tentu saja mengganggu kualitas tidur, Kids. Apalagi kalau setelah itu kita susah untuk kembali lelap.

Baca Juga: Sering Terbangun Tengah Malam untuk BAB? Jangan Disepelekan, Bisa Jadi Ini 4 Penyebabnya

Nah, ada beberapa penyebab kita terbangun tengah malam yang jarang disadari, nih.

Apa saja, ya? Yuk, cari tahu agar kita bisa menghindarinya dan mendapatkan tidur malam berkualitas!

PROMOTED CONTENT