Pisang
Pisang kaya akan serat, vitamin C dan potasium sehingga menjadi menu ideal untuk sarapan.
Kandungan pati dan serat dalam pisang juga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Hal ini membuat kita enggak gampang tergoda untuk mengonsumsi camilan di siang hari.
Baca Juga: 2 Varian Resep Roti Bakar Manis dan Asin ala Pedagang yang Lezat dan Mudah Dibuat
Yogurt
Yogurt kaya akan protein yang membuat kita kenyang lebih lama.
Selain itu, kandungan kalsiumnya juga membantu menjaga kesehatan tulang, jantung dan saraf dan membantu menghentikan pendarahan.
Kita bisa mengonsumsi yogurt tanpa tambahan pemanis buatan dan mengombinasikannya dengan buah-buahan segar.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar