GridKids.id - Kids, pernahkah kamu melihat seseorang menjemur kasur atau bantal tidurnya ketika cuaca di luar sedang sangat panas?
Kebiasaan menjemur perlengkapan tidur sudah dilakukan sejak lama.
Namun, mungkin masih ada yang belum paham benar apa alasan kebiasaan itu harus dilakukan.
Kebiasaan tersebut ternyata berpengaruh pada kualitas tidurmu, lo.
Baca Juga: Dianggap Kurang Nyaman, Siapa Sangka Tidur Tanpa Bantal Justru Punya Banyak Manfaat Kesehatan
Kualitas tidur yang baik bisa memberikan dampak positif pada kesehatan dan kebersihan tubuhmu.
Di bawah ini adalah manfaat dari menjemur bantal, guling, dan kasur di bawah sinar matahari.
1. Mencegah kuman hinggap pada peralatan tidurmu
Peralatan tidur yang digunakan setiap hari bisa menjadi sarang bakteri, kuman, dan virus.
Belum lagi debu, kotoran, sel-sel kulit mati yang tertinggal di atas kasur.
Jika terus dibiarkan, tumpukan kuman dan debu bisa berisiko menyebabkan masalah kesehatan seperti alergi, iritasi kulit, hingga asma.
Dengan menjemur peralatan tidurmu di bawah sinar matahari yang terik dipercaya bisa membunuh organisme-organisme yang ada di peralatan tidurmu.
Baca Juga: Menggemaskan! Enggak Cuma Manusia, Hewan Peliharaan Ini Juga Hobi Berjemur di Bawah Sinar Matahari
2. Membasmi kutu kasur atau tungau
Cara yang dianggap efektif untuk membasmi kutu kasur dari peralatan tidurmu yaitu dengan menjemurnya di bawah terik matahari.
Tungau dan bakteri-bakteri tertentu enggak bisa bertahan hidup dalam suhu yang tinggi.
Sehingga jika panas matahari makin terik, maka akan makin ampuh untuk membunuh kutu kasurnya.
3. Menjaga ukuran asli dari peralatan tidurmu
Ternyata rutin menjemur peralatan tidurmu bisa membuat ukurannya kembali menggembung.
Tahukah kamu? Dengan menjemur peralatan tidurmu maka akan membuatnya menjadi menggembung lagi.
Hal ini disebabkan karena semakin lama digunakan maka perlengkapan tidur akan menyerap kelembapan yang berasal dari keringat tubuh kita.
Inilah yang membuat bagian dalam perlengkapan tidurmu berubah jadi lebih pipih setelah semakin lama digunakan.
Baca Juga: Hindari Menggunakan Kasur yang Sudah Tua, Ini Efek Buruknya untuk Kesehatan
4. Mencegah peralatan tidurmu jadi lembap
Jika rajin menjemur perlengkapan tidurmu di bawah sinar matahari, maka kelembapan yang di bagian dalamnya akan menguap karena dipanaskan.
Jika kamu menggunakan AC atau humidfier dalam kamar, kemungkinan besar perlengkapan tidurmu akan dalam kondisi lembap.
Hal tersebut meningkatkan kemungkinannya dihinggapi berbagai bakteri dan juga jamur.
Untuk mencegah timbulnya alergi karena serangan kutu, tungau, dan organisme lain yang hidup di peralatan tidurmu, kamu harus rajin untuk membersihkannya.
Cuci dan ganti sarung bantal, sarung guling, dan seprai seminggu sekali sedangkan bagian dalam bantal dan guling bisa dibersihkan tiga bulan sekali.
Perhatikan juga sirkulasi udara di kamarmu, karena bakteri atau kuman senang tinggal di tempat yang lembap.
Baca Juga: 5 Langkah Sederhana Tingkatkan Kualitas Udara di Rumah, Salah Satunya dengan Tanaman
Itulah tadi beberapa informasi tentang pentingnya menjaga kebersihan peralatan tidurmu.
Semoga artikel ini akan membuatmu lebih memperhatikan kebersihan diri dan sekitarmu, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar