4. Manggis
Manggis mengandung xanthone yang berfungsi sebagai analgesik untuk mengatasi gejala vertigo.
Buah manggis mengandung vitamin A,B16,B12, dan C yang baik untuk menunjang asupan gizi penderita vertigo.
Kulit buah manggis mengandung zat xanthone yang berfungsi sebagai obat analgesik untuk mengatasi vertigo.
5. Pisang
Penyandang vertigo disarankan untuk mengonsumsi buah pisang, karena bisa membantu menambah energi dan mengembalikan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Dicap Sebagai Buah Terpeting, Ini Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuhmu
6. Selai Kacang
Konsumsi satu sendok selai kacang rutin setiap hari bisa mengatasi gejala vertigo.
Selai kacang mengandung vitamin B6, yang dipercaya bisa meningkatkan metabolisme tubuh, membantu menangkal radikal bebas, dan mengurangi gejala pusing vertigo.
Enggak ketinggalan dan juga penting, kamu harus mencukupi kebutuhan air harian dan minum secara teratur supaya enggak mengalami dehidrasi.
Kondisi tubuh yang dehidrasi bisa menyebabkan seseorang menderita sakit kepala hingga vertigo. Tetap jaga kesehatanmu, ya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com,Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar