Bukan Hanya Rutinitas yang Berubah, Pandemi COVID-19 Juga Memengaruhi Pola Tidur, Begini Cara Mengatasinya

GridKids.id - Selama masa pandemi hampir semua hal berubah. Hal tersebut termasuk pola tidur.

Pandemi COVID-19 membuat orang semakin susah tidur. Sementara ada juga orang yang terlalu banyak tidur.

Kedua kondisi tersebut enggak baik untuk tubuh, lo.

Baca Juga: Bisa Dimulai dari Sekarang, Inilah 4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Panjang Umur

Tubuh memerlukan tidur yang berkualitas supaya kesehatan tetap terjaga.

Berdampak pada kesehatan fisik dan mental, tidur berkualitas menjadi hal yang lebih penting.

Tidur nyenyak bisa membuat kita bisa berpikir lebih fokus, jernih, dan mampu menyelesaikan persoalan.

Baca Juga: Sering Disebut Mengundang Penyakit, Benarkah Mandi Malam Berbahaya?

PROMOTED CONTENT