Baik untuk pencernaan
Buah pisang mengandung banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk kesehatan tubuh, dan bahkan bisa membantu untuk menjaga mood orang yang mengonsumsinya.
Pisang dapat menjadi buah yang membantu gejala keracunan makanan. Tekstur buah pisang yang lembut bisa membuatnya mudah melewati saluran pencernaan.
Kandungan kalium pada pisang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh ketika seseorang mengalami gejala keracunan.
Selain itu, kandungan serat dalam pisang bisa membantu menambah kepadatan feses sekaligus meredakan diare.
Kandungan serat dalam pisang juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan termasuk usus.
Baca Juga: Bukan Hanya Pisang Ambon, Kenali 6 Jenis Pisang Ini dan Olahan yang Cocok
Serat bisa membantu untuk menurunkan berat badan karena kandungan ini bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Dua buah pisang ukuran sedang mengandung 6 gram serat, yang memenuhi 23 persen kebutuhan harianmu.
| Source | : | Hellosehat.com,health.kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar