GridKids.id - Jahe salah satu rempah yang dikenal memiliki khasiat sejak zaman dahulu.
Sejak zaman dahulu, jahe sering dijadikan obat tradisional.
Enggak hanya itu, jahe juga kerap dijadikan jamu karena dapat memberikan efek hangat dan berkhasiat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Enggak Cuma Kecap dan Jeruk Nipis, Bahan Alami Ini Ampuh Meredakan Batuk
Enggak heran jika jahe dicari banyak orang.
Jahe memiliki kandungan, seperti vitamin C, magnesium, fosfor, zat besi, hingga kalium.
Nah, apa yang terjadi pada tubuh kita jika rutin mengonsumsi jahe, ya? simak, yuk!
Baca Juga: Ditemukan Madu Tertua Berusia 3.000 Tahun, Ini Alasannya Dapat Bertahan Lama
1. Mengatasi Mual
Dalam beberapa kondisi mungkin kita merasakan mual. Nah, jahe bisa membantu mengatasi mual, Kids.
Caranya, jahe bisa dikonsumsi secara mentah atau dijadikan minuman.
Selain itu, jahe dalam bentuk permen juga bermanfaat untuk mengurangi mual dengan praktis, lo.
2. Pengencer Darah Alami
Jahe adalah bahan alami anti inflamasi yang dapat menghentikan penggumpalan dan pengentalan darah.
Jahe mengandung salisilat yang dapat membantu mencegah stroke dan serangan jantung.
Untuk mendapatakan efek antikoagulan dari jahe, kita menambahkan jahe ke dalam makanan atau minuman kita.
Baca Juga: 9 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Dingin, dari Ubi Jalar sampai Jahe
3. Mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar
Sebuah studi dari University of Mennesota's Hormel Institute menemukan, senyawa-senyawa dalam jahe bersifat antikanker.
Jika kamu rutin mengonsumsi jahe, maka dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker usus besar.
Baca Juga: Enggak Cuma Kecap dan Jeruk Nipis, Bahan Alami Ini Ampuh Meredakan Batuk
4. Membantu pencernaan
Rutin mengonsumsi jahe dapat melancarkan buang air.
Siapa yang pencernaannya enggak lancar? cobalah mengonsumsi jahe.
Mengonsumsi jahe dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan baik.
Ini terjadi karena jahe berkhasiat dalam membersihkan usus besar, membuang gas beracun, meningkatkan jumlah cairan pencernaan, dan melancarkan buang air besar.
5. Mendukung Proses Detoksifikasi
Detoksifikasi adalah penawaran atau penetralan toksin atau racun di dalam tubuh, Kids.
Nah, jahe diketahui bermanfaat dalam mendukung proses detoksifikasi, lo.
Jahe termasuk diaphoretic yang bisa memicu keluarnya keringat dari tubuh.
Nah, saat kita sedang demam atau flu, keluarnya keringat sangat bermanfaat.
6. Menurunkan Berat Badan
Tahukah kamu? Mengonsumsi jahe panas saat diet bisa membantu tubuh kita merasa kenyang lebih lama, lo.
Hal itu berdasarkan studi para peneliti dari Human Nutrition di Columbia University.
Oleh karena merasa kenyang, kita pun jadi enggak makan lebih banyak lagi, deh.
Selain itu, jahe juga bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar, Kids.
Baca Juga: Inilah Penyebab Sering Memar yang Kerap Dialami dan Enggak Disadari
7. Melindungi Tubuh dari Kanker
Kandungan dalam jahe begitu beragam, Kids. Salah satunya adalah gingerol yang bermanfaat dalam mencegah kanker.
Gingerol diketahui bisa membantu mencegah pertumbuhan sel kanker pada usus besar, lo.
Itulah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh kita, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar