GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah merasakan meriang?
Meriang adalah kondisi enggak enak badan karena kurang sehat. Biasanya, hal ini jadi pertanda kalau tubuh sedang mengalami demam.
Meriang sering dirasakan saat cuaca sedang enggak menentu.
Baca Juga: Enggak Perlu Cemas, Ini 6 Efek Samping yang Dirasakan Setelah Vaksin COVID-19, Salah Satunya Demam
Demam yang terjadi saat meriang merupakan respons alami sistem kekebalan tubuh dari virus, bakteri, jamur, obat-obatan, sampai racun.
Nah, ternyata meriang bisa diatasi dengan berbagai bahan alami dan hal-hal sederhana, lo.
Wah, apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal
Jahe
Bahan alami pertama yang bisa mengatasi meriang adalah jahe, Kids.
Kita bisa memakan jahe secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman atau dicampurkan pada makanan lain.
Kandungan antibakteri dalam jahe memang sudah dikenal ampuh melawan demam, batuk, atau masuk angin tanda meriang.
Baca Juga: Sering Menyerang Tubuh Saat Enggak Fit, Ini Tanaman Herbal yang Terbukti Ampuh untuk Meredakan Demam
Bunga Echinacea
Echinacea adalah tumbuhan yang sudah sejak dulu digunakan penduduk asli Amerika Serikat sebagai obat herbal.
Sebuah riset kalau seduhan teh echinacea baik dikonsumsi saat badan mulai merasakan demam.
Hal ini karena echinacea bisa membantu tubuh melawan infeksi dan menghilangkan demam dengan lebih cepat.
Banyak Istirahat
Enggak cuma dengan bahan alami. Meriang juga bisa diatasi dengan melakukan beberapa hal sederhana, salah satunya perbanyak tidur.
Banyak istirahat merupakan cara paling mudah untuk menghilangkan meriang.
Beristirahat memberikan kesempatan tubuh untuk mengembalikan tenaga yang sudah berjuang melawan bakteri, kuman, atau virus.
Baca Juga: Banyak yang Demam dan Lemas Setelah Terima Vaksin Covid-19, Coba Konsumsi Makanan Ini
Cukup Minum
Saat meriang, biasanya tubuh terasa lemas dan enggak bertenaga.
Minum air yang cukup bisa memberikan cairan penting untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Cairan tersebut bisa mengusir kuman yang menganggu dan mengembalikan tubuh dalam kondisi normal.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.