Dikutip dari berbagai sumber, manfaat dari vitamin untuk tubuh antara lain:
Vitamin A: vitamin ini membantu menjaga kesehatan penglihatan. Enggak cuma itu, vitamin A juga berfungsi meningkatkan sistem imun tubuh.
Vitamin B kompleks: vitamin B kompleks dibutuhkan untuk membantu sistem metabolisme. Vitamin ini dibutuhkan untuk membuat sel-sel darah merah.
Vitamin C: vitamin C membantu memelihara jaringan tubuh seperti gusi, tulang, dan pembuluh darah. Vitamin C dapat mencegah dari infeksi penyakit.
Baca Juga: Enggak Cuma Jeruk, Ini Buah Kaya Vitamin C yang Cocok Dikonsumsi saat Pandemi COVID-19
Vitamin D: berperan untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi. Tulang juga membutuhkan asupan vitamin D agar tetap sehat.
Vitamin E: hampir sama dengan vitamin C, vitamin E juga berfungsi untuk melindungi dan menjaga kesehatan sel dan jaringan tubuh, lo.
Vitamin K: vitamin K membantu keping darah untuk menutup luka dan menghentikan pendarahan serta membuat jaringan baru pada luka tersebut.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Bobo.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar