GridKids.id - Memenuhi asupan vitamin D merupakan hal penting terlebih dalam situasi pandemi COVID-19, Kids.
Untuk memenuhi asupan vitamin D, kamu bisa mengonsumsi beberapa makan tertentu, nih.
Vitamin D tertinggi mudah ditemukan pada ikan hingga beberapa jenis jamur.
Baca Juga: Hati-Hati, Kelebihan Vitamin D Berdampak Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memicu Tulang Keropos
Namun, vitamin D akan sulit ditemukan dalam makanan nabati.
Nah, ada beberapa makanan yang kaya akan asupan vitamin D dan bisa dengan mudah kamu dapatkan.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
Apa saja makanan yang mengandung vitamin D tinggi ini?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar