Deretan makanan untuk penguat imun tubuh
Brokoli
Mengonsumsi brokoli adalah salah satu cara agar imun enggak lemah, Kids.
Hal tersebut dikarenakan brokoli mengandung vitamin A, C, dan E.
Kandungan tersebut dapat meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: 4 Buah-Buahan yang Tingkatkan Imun, Wajib Dikonsumsi untuk Kesehatan
Bayam
Mengonsumsi bayam sangat baik untuk meningkatkan imun tubuh.
Hal tersebut dikarenakan bayam memiliki kandungan beta karoten, vitamin C, dan vitamin A yang bagus untuk tingkatkan imun tubuh.
Untuk bayam, jangan dimasak terlalu lama karena nutrisi yang terkandung di dalamnya akan hilang.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar