Penyandang Asma Wajib Tahu, 3 Gerakan Yoga Ini Cocok Bisa Bantu Mengatasi Asma

GridKids.id - Olahraga memiliki banyak manfaat. Salah satunya yoga.

Yoga dikenal dengan banyak manfaat seperti menghilangkan stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan fleksibilitas.

Ternyata, manfaat yoga enggak hanya itu, lo, Kids.

Baca Juga: Terlihat Serius dan Berkonsentrasi Penuh, Beginilah Potret Menggemaskan Hewan-Hewan yang Melakukan Yoga

Tahu enggak? Yoga bisa menjadi latihan untuk mengatasi asma.

Para peneliti menemukan bahwa pernapasan yoga dan postur peregangan dapat meningkatkan kekuatan pernapasan.

Enggak cuma itu, yoga bisa menenangkan tubuh, memperluas paru-paru, dan mengendurkan otot-otot dada.

Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal

PROMOTED CONTENT