GridKids.id - Olahraga memiliki banyak manfaat. Salah satunya yoga.
Yoga dikenal dengan banyak manfaat seperti menghilangkan stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan fleksibilitas.
Ternyata, manfaat yoga enggak hanya itu, lo, Kids.
Tahu enggak? Yoga bisa menjadi latihan untuk mengatasi asma.
Para peneliti menemukan bahwa pernapasan yoga dan postur peregangan dapat meningkatkan kekuatan pernapasan.
Enggak cuma itu, yoga bisa menenangkan tubuh, memperluas paru-paru, dan mengendurkan otot-otot dada.
Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar