Tertib PPKM Darurat, Lakukan Cara Ini untuk Menjaga Kesehatan Mental

Hindarkan dirimu dari postingan sosial media yang bersifat negatif

Menghabiskan waktu dengan bermain sosial media memang ampuh untuk menghilangkan rasa bosan.

Namun, kalau berlebihan juga enggak baik, lo, kids.

Coba untuk memilah informasi atau konten yang menghibur tapi tetap berguna menambah pengetahuanmu.

Menambah pengetahuan selama liburan juga enggak ada salahnya, karena kita bisa belajar hal-hal baru dan menambah pengalaman.

Konten tentang pengetahuan umum atau resep-resep masakan simpel yang bisa kamu coba buat di rumah juga bisa banget nih untuk kamu eksplor.

Baca Juga: Rutinitas Memasak di Tengah Pandemi, Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental, Sering Melakukannya?

Pokoknya sebisa mungkin hindari konten-konten negatif yang menguras emosi atau berdampak pada suasana hatimu, ya.

Itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan mentalmu selama PPKM Darurat masih berlaku.

Mudah dan bisa langsung kamu coba praktikan di rumah, ya.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT