GridKids.id - Apakah kamu suka mengonsumsi buah-buahan?
Di dalam buah-buahan mengandung berbagai vitamin, serat dan mineral yang baik untuk tubuh.
Bahkan beberapa vitamin dan mineral tersebut berperan sebagai anti oksidan.
Ada banyak sekali buah-buahan yang ada di sekitar kita.
Baca Juga: Es Batu Jadi Rahasianya, Ini Resep Ayam Crispy Ala Restoran Cepat Saji yang Mudah Dibuat di Rumah
Selain itu buah-buahan memiliki berbagai teksur, ada yang berkulit tipis ada juga sebaliknya.
Beberapa buah memang disarankan untuk dikupas dulu kulitnya sebelum dikonsumsi.
Namun ada juga buah yang sebaiknya dimakan langsung bersama kulitnya karena mengandung nutrisi yang tinggi
Berikut ini beberapa buah yang sebaiknya enggak dikupas karena dapat memiliki kandungan serat hingga 33 persen lebih banyak daripada yang enggak dikupas.
Baca Juga: Pantang Dikonsumsi dalam Kondisi Mentah, Jenis-Jenis Sayuran Ini Sebaiknya Dimasak Terlebih Dahulu
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar