Jenis-Jenis Vitamin dan Masing-Masing Fungsinya bagi Tubuh

5. Vitamin E

Beberapa sumber vitamin E di antaranya ialah susu, kecambah, dan minyak nabati.

Asupan vitamin E salah satunya membantu menghaluskan kulit, Kids.

Selain itu, vitamin E juga bisa membantu mencegah pendarahan.

Kekurangan vitamin E di antaranya akan menyebabkan kulit jadi kasar.

Baca Juga: Enggak Hanya Vitamin A, C, dan D Saja yang Penting, Kekurangan Vitamin E Juga Bisa Berbahaya, Ini Dampaknya bagi Tubuh

6. Vitamin K

Vitamin K berperan penting dalam proses pembekuan darah.

Jenis vitamin ini bisa didapatkan dari sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan, Kids.

Bagaimana jika tubuh sampai kekurangan vitamin K?

Nantinya saat tubuh terluka, maka darah akan sulit untuk membeku.

Nah, itulah beberapa jenis vitamin dan fungsinya masing-masing.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT