Ampuh Turunkan Tekanan Darah, Ini Sederet Buah yang Cocok untuk Penyandang Darah Tinggi

- Semangka

Selain tinggi kandungan air, semangka juga mengandung kalium, kalsium, magnesium, fosfor, serat, vitamin A, dan vitamin C.

Nah, kandungan kalium dan air pada semangka bisa menetralkan tekanan darah tinggi.

- Timun Suri

Sumber kalium lainnya yang juga bermanfaat dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi ialah timun suri.

Selain menjadi sumber kalium, timun suri juga merupakan sumber vitamin C.

Baca Juga: Penderita Darah Rendah Enggak Perlu Ragu untuk Puasa, Begini Tipsnya Biar Aman

Itulah beberapa jenis buah yang cocok untuk penyandang darah tinggi atau hipertensi, Kids.

Penyandang tekanan darah tinggi memang disarankan agar mendapatkan asupan kalium dalam jumlah cukup.

Soalnya, tekanan darah yang normal bisa didapatkan dari perbandingan kadar kalium dan natrium di dalam tubuh yang sesuai.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT