Meski Sehat, Ternyata 4 Makanan dan Minuman Ini Enggak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Saja?

GridKids.id - Makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan, Kids.

Itu sebabnya, kita harus selalu memperhatikan asupan dan nutrisi yang terkandung pada setiap makanan dan minuman tersebut.

Nah, mengonsumsi makanan sehat adalah pilihan yang tepat untuk menciptakan tubuh yang sehat.

Baca Juga: Bukannya Sehat, Mengonsumsi Makanan Ini Tiap Hari Malah Justru Enggak Baik, Ternyata Disukai Banyak Orang

Namun ternyata, ada beberapa makanan dan minuman sehat yang enggak boleh dikonsumsi setiap hari, lo.

Hal ini karena bukannya membuat sehat, asupan ini malah menimbulkan efek buruk pada tubuh.

Wah, apa saja makanan dan minuman itu, ya?

Pisang

Buah pisang punya banyak kandungan yang menyehatkan, Kids.

Namun sayangnya, mengonsumsi buah ini setiap hari bisa membuat berat badan jadi naik dengan cepat.

Hal ini karena kandungan karbohidrat dan gula alami tinggi yang ada pada pisang.

Maka dari itu, jangan terlalu sering mengonsumsi buah yang satu ini, apalagi dalam porsi yang banyak.

Baca Juga: Bisa Bikin Panjang Umur, Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Jantung dan Cegah Penyakit Lain

Sushi

Makanan asal Jepang ini termasuk populer. Selain rasanya yang lezat, jenis dan isinya juga beragam.

Karena berasal dari makanan laut dan bahan-bahan sehat lainnya, banyak yang mengira kalau sushi termasuk makanan sehat.

Namun sebenarnya, sushi bisa mengandung lemak dan kalori yang tinggi, lo.

Contohnya adalah sushi dengan banyak saus, dan jenis sushi yang digoreng.

Sereal Instan

Makanan yang satu ini jadi favorit saat pagi hari, apalagi untuk anak-anak yang susah sarapan.

Meski mengandung serat dan praktis, tapi mengonsumsi sereal instan setiap hari ternyata enggak baik, lo.

Hal ini karena sereal mengandung gula dan natrium yang tinggi.

Baca Juga: Sering Dipandang Baik untuk Tubuh, Siapa Sangka Makanan Ini Berbahaya Jika Dimakan Secara Berlebihan

Teh Hijau Kemasan

Teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang paling menyehatkan, nih.

Hal ini karena teh hijau mengandung antioksidan yang bisa membantu tubuh melawan radikal bebas. 

Namun, teh hijau yang berada dalam kemasan umumnya punya kandungan gula yang tinggi.

Kalau mengonsumsinya setiap hari, bisa malah menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT