Enggak Pernah Tidur Siang? Ternyata Ada Manfaat Ini Ketika Tidur Siang

Pixabay.com

Manusia memerlukan tidur siang agar meningkatkan kesehatan tubuh

3. Kesehatan jantung

Tidur siang bukan hanya bagus untuk otak saja, karena ada manfaat baik untuk kesehatan jantung.

Karena jika tidur siang dilakukan secara rutin dapat menurunkan risiko jantung.

Namun jika tidur siang kurang malah akan meningkatkan risiko orang terkena sakit jantung. 

Baca Juga: Merasa Waktu Tidur Cukup Namun Masih Lelah? Perhatikan Jam Tidur Ideal Ini

4. Meningkatkan kekebalan

Lalu untuk manfaat satu ini mungkin sangat diperlukan di situasi pandemi yaitu meningkatkan kekebalan.

Lalu jika tidur siang dilakukan secara rutin kulit akan terlihat lebih cerah karena kulit akan regenerasi.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.