Enggak Pernah Tidur Siang? Ternyata Ada Manfaat Ini Ketika Tidur Siang

1. Lebih konsentrasi

Banyak yang berpandangan jika tidur siang menandakan kalau kita malas, Kids. 

Padahal sesungguhnya enggak begitu, karena ada penelitian yang menemukan bahwa tidur siang dapat tingkatkan konsentrasi.

Untuk waktu tidur siang 15-40 menit saja cukup untuk meningkatkan konsentrasi hingga 34 persen dan kewaspadaan 100 persen, Kids. 

Baca Juga: Punya Manfaat dan Bahaya, Ini Penjelasan Tentang Tidur dengan Posisi Tengkurap yang Perlu Diketahui

2. Meningkatkan daya ingat

Tidur siang yang cukup akan sangat bermanfaat kepada daya ingat.

Tidur siang otak kita membuat lebih fokus serta daya ingat lebih kuat, Kids. 

Hal terjadi karena, tidur siang dapat memutar ulang aktivitas saraf, sehingga dapat memperkuat ingatan.

PROMOTED CONTENT