Sering Mual Secara Tiba-Tiba? Bisa Gunakan Cara Ini untuk Mengatasinya

1. Tarik Napas Dalam

Ketika mual secara tiba-tiba dan enggak ada obat atau makanan untuk mencegah mual, kamu bisa menarik napas dalam-dalam, Kids. 

Cara alami mengatasi mual ini bisa dilakukan dengan cara menarik napas dalam sampai tiga hitungan.

Setelah itu tahan napas selama tiga hitungan. Lalu jika sudah, hembuskan secara perlahan-lahan, Kids. 

Baca Juga: Mual Setelah Berolahraga Sering Mengganggu? Jangan Khawatir, Begini Cara Mengatasinya

2. Jahe

Ada penelitian yang menunjukkan kalau jahe sama efektifnya dengan obat mual yang beredar di pasaran.

Sebab, kandungan yang terdapat pada jahe mampu menetralisir mual yang sedang dihadapi.

Namun, meski jahe sangat baik untuk kesehatan tubuh, disarankan untuk enggak mengonsumsinya secara berlebihan, ya.

PROMOTED CONTENT