3. Memperbaiki Suasana Hati dan Membuat Merasa Bahagia
Dari penelitian yang ada, berjalan kaki juga dapat melepaskan suasana marah sehingga perasaan jauh lebih tenang.
Selain itu, berjalan kaki juga bisa memberikan daya semangat pada tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan suasana hatii akan lebih terjaga.
Sebuah penelitian menyebutkan jika orang yang berjalan pada taman kota akan lebih bahagia dan tingkat kecemasa akan berkurang.
Berjalan kaki juga merupakan salah satu sarana meditasi untuk mengurangi stres.
Apakah kamu sudah memulai berjalan kaki, Kids. Sangat disarankan berjalan kaki terutama saat masa pandemi karena untuk mengurani kecemasan serta stres.
Baca Juga: 5 Latihan Ini Bisa Membakar Lemak Lebih Banyak Daripada Olahraga Lari
Baca Juga: Tetap Bugar Tanpa Repot, 4 Olahraga Sederhana Ini Cocok Dilakukan di Rumah
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar