Yang terjadi pada tubuh
Saat kita tidur otak mengalami prosesnya sendiri, salah satunya menyusun memori baru dan dapat memperkuat memori yang lama.
Selain itu otak juga menghubungkan memori-memori tersebut.
Otak kita juga memerlukan istirahat dan perbaikan, lo, hal tersebut dilakukan saat tubuh kita tertidur.
Lalu kenapa kita bisa bangun sebelum alarm itu berbunyi?
Hal tersebut karena otak bisa beristirahat dengan baik dan bekerja dengan baik saat kita tidur.
Namun ada hal sebaliknya, belum cukup tidur juga bisa membuat kita bangun sebelum alarm berbunyi.
Hal tersebut karena pola tidur yang enggak baik serta kemungkinan ada gangguan tidur.
Otak memang melakukan tugasnya dengan beristirahat saat kita tertidur, tapi bukan berati otak enggak sensitif.
Selain itu perasan yang enggak tenang, gelisah, berpikiran berlebihan juga membuat tidur enggak nyenyak dan membuat bangun sebelum alarm berbunyi.
Baca Juga: Meski Lelah dan Mengantuk, Sebaiknya Hindari Tidur di Pesawat Saat 2 Waktu Ini
Baca Juga: Biasa Kita Pakai, Ternyata Adik Bayi Justru Sebaiknya Enggak Menggunakan Bantal, Ini Alasannya
Source | : | bobo.grid.id |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar