Sering Merasa Haus Padahal Sudah Cukup Minum? Bisa Jadi 6 Hal Ini Penyebabnya

GridKids.id - Kids, apa kamu pernah merasakan haus terus-menerus, padahal sudah merasa minum cukup?

Hmm... kira-kira, apa penyebab kita merasa haus padahal sudah minum air, ya?

Merasa sangat haus adalah hal yang wajar untuk beberapa kondisi, misalnya setelah berkegiatan di bawah sinar matahari atau sehabis berolahraga.

Namun, rasa haus yang enggak kunjung hilang juga bisa jadi sinyal kondisi kesehatan lainnya, lo.

Kebutuhan air setiap orang berbeda. Pedoman Kementerian Kesehatan RI menyebutkan idealnya setiap hari kita minum sekitar 8 gelas sehari (ukuran 230ml) atau total dua liter.

Selain lewat air, makanan juga bisa menyumbang cairan tubuh sekitar 20 persen. Asupan cairan bisa diperoleh lewat buah dan sayuran, terutama bayam dan semangka.

Nah, kalau kita masih merasa haus meskipun merasa sudah minum cukup, beberapa kondisi ini mungkin bisa jadi penyebabnya.

Baca Juga: Gejala Penyakit Diabetes, Mulai dari Sering Pipis hingga Kesemutan

PROMOTED CONTENT