GridKids.id - Berbagai cara alami, dapat dilakukan untuk menjaga kadar kolesterol dengan menjalani pola hidup sehat.
Cara mudah turunkan kolesterol secara alami salah satunya dengan olahraga secara teratur, menjaga pola makan yang sehat, dan berbagai hal lainnya.
Baca Juga: Ketumbar, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat, Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Salah satu cara menurunkan kolestrol tentunya mengonsumsi makanan yang sehat, selain itu kita juga harus menghindari makanan yang mengandung lemak jenus dan lemak trans.
Lalu, perbanyak makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran.
Nah, apa saja makanannya? yuk, kita lihat cara mudah turunkan kolesterol dengan mengonsumsi makanan ini:
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Angela Ribka |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar