5 Jenis Buah Rendah Gula yang Kaya Akan Kandungan Nutrisi Penting bagi Tubuh

1. Keluarga Beri

Keluarga beri seperti stroberi, rasberi, blueberry, dan blackberry adalah buah-buahan yang rendah gula.

Kandungan gula keluarga beri tersebut rata-rata 4-7 gram per 150 gram penyajian.

Namun, di antara beberapa jenis beri, blueberry adalah yang mengandung kadar gula paling tinggi, yakni 15 gram per 150 gram takaran penyajian.

O iya, selain termasuk rendah gula, buah-buahan keluarga beri kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C yang baik untuk kulit dan pencernaan, lo.

Baca Juga: Bulan Purnama Strawberry dan Gerhana Bulan Penumbra Baru Saja Hiasi Langit Indonesia, Seperti Ini Penampakannya

PROMOTED CONTENT