GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan yoghurt?
Yoghurt adalah produk turunan susu yang umum dikonsumsi karena khasiatnya untuk tubuh, khususnya pencernaan.
Tapi, tahukah kamu kalau manfaat yoghurt enggak hanya terbatas pada khasiat pencernaannya, Kids?
Dilansir dari laman siloamhospitals.com, berikut ini adalah beberapa manfaat yoghurt untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
Apa sajakah manfaat konsumsi yoghurt untuk kesehatan?
Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan
1. Menyehatkan Tulang dan Gigi
Yoghurt adalah asupan yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Yoghurt punya kandungan kalsium, fosfor, juga kalium dalam yoghurt yang baik untuk meningkatkan kepadatan gigi juga tulang.
Kandungan asam laktat dalam yoghurt bisa membantu melindungi gusi dari risiko infeksi.
2. Menjaga Imunitas Tubuh
Baca Juga: Tak Cuma Greek Yogurt, Ini 7 Asupan yang Aman Dikonsumsi Ketika Sakit Perut
Source | : | Siloam Hospitals |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar