Makanan yang Dilarang Penderita Diabetes, Bukan Cuma yang Manis-Manis

Makanan Kaya Lemak Trans

Makanan yang kaya akan lemak trans di antaranya ialah, gorengan, kentang goreng, keripik kentang kemasan dan lain sebagainya.

Sebab, kombinasi antara minyak goreng dan karbohidrat tinggi dari kentang dapat meningkatkan kadar gula darah pada tubuh, Kids.

 

Sebenarnya, lemak trans enggak langsung menaikkan gula darah, tapi bisa memicu resistensi insulin dan sindrom metabolik.

Lemak trans juga bisa meningkatkan risiko kerusakan pembuluh darah dan mengurangi kadar kolesterol baik HDL.

Dengan enggak mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak trans, maka dapat menghindari kerusakan pembuluh darah akibat diabetes, Kids.

Baca Juga: Tips Memanaskan Gorengan Sisa Agar Hangat dan Renyah Kembali tapi Tetap Aman Dikonsumsi

PROMOTED CONTENT