Lalu, gunakan handuk yang dilipat, sampai enggak memakai bantal sama sekali.
Selama proses percobaan tersebut, amatilah efek yang muncul pada tubuh.
O iya, saat tidur tanpa bantal, kualitas kasur juga penting untuk diperhatikan, lo.
Kasur yang terlalu empuk akan membuat tulang belakang mengendur, sehingga rentan mengakibatkan sakit punggung.
Baca Juga: Sering Sakit Leher saat Bangun Tidur? Bisa Jadi karena Kamu Sering Melakukan Hal Ini saat Tidur
Demi keamanan dan kesehatan, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk menentukan tidur menggunakan bantal atau tidur tanpa bantal.
Terutama, bagi penderita gangguan tulang belakang, penting untuk mempertimbangkan hal ini baik-baik terlebih dahulu.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar