Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Ampuh Kembalikan Energi

6. Telur

Enggak cuma ikan, telur juga sangat baik dikonsumsi untuk menu berbuka puasa.

Selain mudah dalam penyajiannya, telur juga gampang dicerna tubuh, Kids. Bahkan, telur mengandung protein yang sangat tinggi.

Dalam satu telur terkandung enam gram protein dan sembilan macam asam amino.

7. Yogurt

Menu terakhir yang baik untuk berbuka puasa adalah yogurt.

Produk susu olahan ini sangat baik untuk menu berbuka puasa karena bernutrisi dan mengenyangkan.

Selain itu, yogurt juga mengandung banyak sumber energi, protein, mineral, serta vitamin sehingga baik untuk sistem pencernaan.

Baca Juga: Enggak Perlu Khawatir Puasa saat Karantina di Rumah, Ini Tips Mengolah Makanan Instan Agar Jadi Lebih Bergizi

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT