Makanan Tinggi Gula
Es sirup
Berbukalah dengan yang manis. Hayo, siapa yang familier dengan ungkapan tersebut?
Menu serba manis juga jadi favorit banyak orang selain menu serba digoreng.
Enggak hanya minuman, makanan yang manis-manis juga banyak dijadikan daftar menu buka puasa.
Misalnya minuman bersoda, manisan buah atau jus buah dengan sirup, dan lain sebagainya.
Sayangnya, beberapa makanan manis tersebut tinggi akan kandungan gula dan kalori, tapi nilai gizinya begitu rendah, Kids.
Baca Juga: Sering Dikira Sehat, Ternyata Beberapa Makanan Ini Malah Tinggi Kandungan Gula
Jika makanan manis yang seperti itu dijadikan menu buka puasa, maka bisa membuat kadar gula darah kita melonjak tajam, lo.
Efeknya hal itu bisa membuat kita gampang haus dan juga nafsu makan jadi meningkat.
Peluang kelebihan berat badan dan risiko terkena diabetes pun juga akan meningkat.
Nah, demi kesehatan mulai sekarang, yuk, kita hindari jenis makanan di atas untuk buka puasa, Kids!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | hellosehat |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar