Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tekanan darah, kolesterol, dan diabetes adalah faktor risiko utama dari penyakit jantung.
Nah, hasil studi menunjukkan kalau puasa selama tiga minggu oleh orang dewasa yang kelebihan berat badan rupanya secara signifikan menurunkan tekanan darah, kadar trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Dari hasil penelitian lain juga ditemukan bahwa puasa dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan diabetes, Kids.
Baca Juga: Meski Segar, Ternyata Buka Puasa dengan Air Dingin Justru Berbahaya, Bisa Sebabkan Penyakit Ini
Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat puasa bagi tubuh lainnya bagus untuk seseorang yang mengalami kelebihan berat badan, lo.
soalnya, berpuasa dapat mengurangi asupan kalori, menurunkan kadar lemak secara bertahap, dan menjaga jaringan otot.
Enggak hanya itu, studi juga menunjukkan kalau puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, Kids.
Saat puasa kadar neurotransmitter norepinefrin akan meningkat, sehingga akan membantu penurunan berat badan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar