Manfaat Puasa Bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Bikin Mood Jadi Bagus

Mengontrol Gula Darah

Manfaat puasa bagi tubuh salah satunya adalah membantu mengontrol gula darah.

Soalnya, gula darah seseorang yang menjalani puasa ternyata cenderung menurun, Kids.

Studi pada penderita diabetes tipe 2 menemukan bahwa puasa dapat menurunkan kadar gula darah.

Pembahasan lainnya juga mengungkapkan bahwa saat berpuasa berarti ada pembatasan asupan kalori ke dalam tubuh.

Hal itu ternyata mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga glukosa dari aliran darah bisa berpindah ke sel tubuh secara lebih efisien.

Baca Juga: Lakukan Langkah Ini Agar Mulut Terhindar dari Bau Tak Sedap Saat Puasa

Mengurangi Peradangan

Menurut ahli, peradangan yang terjadi dalam tubuh berpotensi menjadi biang penyakit jantung, kanker, dan rheumatoid arthritis, Kids.

Hal itu dikarenakan adanya peradangan ternyata memengaruhi kemampuan tubuh saat melawan infeksi yang masuk.

Nah, puasa dapat membantu mengurangi atau menurunkan peradangan. Bahkan, puasa bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, lo.

PROMOTED CONTENT