GridKids.id - Hayo, siapa yang suka begadang tiap malam, nih? Misalnya, begadang untuk menonton serial tv kesukaan.
Meski sekarang ini sekolah sedang diliburkan dan kita bisa bangun siang, bukan berarti kita boleh begadang, ya, Kids.
Setiap hari sebaiknya kita tidur teratur dan selalu mendapatkan istirahat dengan cukup.
Tujuannya supaya daya tahan tubuh atau sistem imun kita tetap baik, sehingga kesehatan kita pun akan terjaga.
Baca Juga: Benarkah Sarapan Bikin Mengantuk, Atau Justru Sebaliknya? Yuk, Cari Tahu Faktanya!
Soalnya, akan percuma, lo, kalau kita makan makanan bergizi, tapi kurang tidur setiap hari, Kids.
Enggak mau kan kamu jatuh sakit, padahal harus tetap belajar dan mengerjakan PR selama masa sekolah diliburkan?
Nah, supaya bisa disiplin tidur tepat waktu, kita simak saja bahaya begadang alias kurang tidur, yuk!
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar