Saat Perut Kosong
Dilansir dari Kompas.com, pelatih gaya hidup bernama Luke Coutinho mengungkapkan bahwa waktu terbaik untuk mengonsumsi buah adalah saat perut kita masih dalam keadaan kosong.
Disebutkan pula bahwa makan buah di pagi hari baik bagi untuk pencernaan kita, lo.
Namun demikian, kita tetap harus menatur porsi buah yang kita makan, Kids.
Baca Juga: Hindari Memakan Buah Ini Saat Sarapan, Salah Satu Efeknya Bikin Mules!
Soalnya, meskipun sehat, tapi mengonsumsi buah secara berlebihan rupanya bisa menyebabkan malabsorpsi dan iritasi fruktosa di usus.
Hal itu bisa mengarah pada kondisi kembung, sindrom iritasi usus, asam lambung, usus bocor, dan juga meningkatkan kadar gula darah.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar