GridKids.id - Siapa yang suka makan buah secara rutin?
Buah-buahan memang bisa bikin tubuh kita sehat, Kids.
Soalnya, buah banyak mengandung nutrisi seperti mineral dan serat.
Selain itu buah juga dikenal sebagai bahan makanan yang rendah kalori.
Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan, 5 Buah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Sekalipun tinggi gula, kandungan pemanis alami pada buah terbilang sehat, lo.
Kamu pun enggak perlu mengkhawatirkan efek sampingnya untuk kesehatan.
Namun demikian, segudang manfaat buah tersebut bisa kita dapatkan kalau kita mengonsumsinya di waktu yang tepat, Kids.
Kita simak penjelasannya, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar