Ternyata Cuma dengan Jalan Kaki Kamu Bisa Jinakkan Berbagai Penyakit Ini

Tubuh kita juga memerlukan gerak badan dan waktu setidaknya 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis, Kids.

Kabarnya, mereka yang melakukan gerak badan sejak muda dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang, lo.

Baca Juga: Bullying Berujung Amputasi, Pendapat Psikolog: Korban Bisa Alami Depresi Luar Biasa

6. Depresi

Membuat badan kita aktif bergerak dengan berjalan kaki cepat ternyata juga berguna bagi pasien dengan status depresi.

Berjalan kaki dapat menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin.

Menurut informasi, sebuah studi mengatakan bahwa seseorang bisa terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih dari 10 tahun.

PROMOTED CONTENT