Ternyata Cuma dengan Jalan Kaki Kamu Bisa Jinakkan Berbagai Penyakit Ini

1. Berat Badan

Rutin berjalan kaki bisa membantu menjaga atau bahkan meningkatkan metabolisme tubuh.

Saat jalan kaki, sejumlah kalori akan terbuang dan sejumlah kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar seiring meningkatnya metabolisme tubuh.

Dengan demikian berat badan kita pun bisa stabil, Kids.

Baca Juga: Biasa Dihindari Ternyata Makan Coklat Hitam Bisa Kurangi Rasa Lapar dan Turunkan Berat Badan, Apa Lagi Manfaat Lainnya?

Namun enggak hanya itu saja, untuk yang mengalami kelebihan berat badan, juga bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki secara rutin.

Syaratnya harus melakukan kegiatan berjalan kaki dengan intens setidaknya satu jam setiap hari.

PROMOTED CONTENT