Apa yang terjadi jika kita mengonsumsi telur setiap hari, ya?
Manfaat Makan Telur Tiap Hari
Jika orang suka makan telur tiap hari, maka akan ada manfaat bagi kesehatan, misalnya:
1. Menurunkan Berat Badan
Telur kaya protein dan lemak, sehingga orang yang mengonsumsi jauh lebih lama.
Kalau sudah kenyang lebih lama, maka kamu enggak akan makan berlebihan.
Tak hanya bisa membantu menurunkan berat badan, metabolisme tubuh juga bisa lebih lancar, Kids.
2. Jadi Sumber Energi
Bagian kuning telur jadi sumber nutrisi, seperti kolin juga vitamin B12 dan vitamin D.
Asupan nutrisi ini bisa membantu memproses makanan jadi lebih energi.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Telur Setiap Hari untuk Anak-Anak, Tak Hanya Jadi Sumber Energi