GridKids.id - Telur adalah salah satu asupan protein yang umum dikonsumsi di Indonesia.
Telur bisa diolah jadi berbagai sajian lezat dan mudah dibuat untuk sarapan.
Apakah kamu termasuk salah satu yang suka menyantap telur setiap hari, Kids?
Tak hanya lezat, harga telur juga termasuk terjangkau dan punya masa simpan yang cukup panjang.
Nah, sebutir telur punya beberapa kandungan nutrisi, seperti:
- 75 kalori
- 5 gram lemak
- 6 gram protein
- 67 miligram kalium
- 70 miligram natrium
- 210 miligram kolesterol
Baca Juga: 7 Olahan Telur dari Berbagai Negara Dunia, Ada Scotch Egg dari Inggris